Kontakt

Jeste li zdravstveni djelatnik?

Kontakt

Jeste li zdravstveni djelatnik?

Pet savjeta za bolju probavu

1 min čitanja Objavljeno: 21.5.2018.
Ovim možemo pomoći
PROLIFE VIS suspenzija

Moderan i ubrzan način života često ima nepovoljan utjecaj na našu probavu. Stres, neredoviti obroci i nekvalitetna hrana mogu dovesti do brojnih problema s probavnim sustavom. Stoga vam donosimo 5 ključnih savjeta o tome kako sačuvati zdravo funkcioniranje probave.

Ne preskačite doručak!

Zaista, on je najvažniji obrok u danu jer vam daje prvu dozu energije koja će vam pomoći da uspješno zakoračite u dan. Dat će vam i početni osjećaj sitosti koji će vas spriječiti da se prejedate u nastavku dana.

Ovim možemo pomoći
PROLIFE VIS suspenzija

Jedite raznoliko

Različita prehrana koja obiluje zdravim namirnicama prijeko je potrebna kako bi organizam iz hrane dobio sve što mu treba. Također, hrana koja se probavlja različitim tempom važna je da bi vaš probavni sustav ostao u formi. Jedite dovoljno vlakana, proteina i zdravih masti. Ako živite pretežno sjedilačkim načinom života, izbjegavajte velike količine ugljikohidrata, posebno onih nastalih na bazi prerađenih žitarica.

Žvačite hranu

Dok jedete, pokušajte biti fokusirani zaista samo na činjenicu da je vaš glavni zadatak da sad jedete. Pritom dobro prožvačite hranu prije gutanja. Naime, veći komadi hrane stvorit će osjećaj težine u želucu te zahtijevati dulji proces probave.

Pijte dovoljno tekućine

Šest do osam čaša vode dnevno optimalan je unos tekućine, a tekućina je tijelu potrebna da ga potakne na pravilno i redovito izlučivanje štetnih i nepotrebnih stvari iz organizma. Stoga, vodite računa o redovitoj hidraciji organizma.

Koristite probiotike

Dobra probava ovisi i o količini dobrih bakterija koje obitavaju u našim crijevima te pomažu u razgradnji hrane. Stres može narušiti njihovu koncentraciju i poremetiti našu probavu. Stoga za brzu intervenciju u obližnjoj ljekarni potražite proizvode kao što je Prolife VIS suspenzija, koja vam može pomoći u brzinskom vraćanju imuniteta i normaliziranju probave.

Više o liniji Prolife pronađite na https://prolife.com.hr.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi se osiguralo bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost stranice. Nastavkom pregleda web-stranice slažete se s korištenjem kolačića.

Više o zaštiti privatnosti i osobnih podataka možete pročitati ovdje

Jeste li zdravstveni djelatnik?

Pristupanjem stranici preuzimate odgovornost na sve poduzete radnje i dostavljene podatke. Svaka zlouporaba ove stranice podliježe odgovornosti.