Kontakt

Jeste li zdravstveni djelatnik?

Kontakt

Jeste li zdravstveni djelatnik?

Trikovi za lijepe noge

2 min čitanja Objavljeno: 25.8.2016.

Njegovane i vitke noge san su gotovo svake žene, a posebnu pozornost pridajemo im u ljetnim mjesecima kada nosimo laganiju odjeću te kada su one više izložene pogledima.

Jednako kao što je za čvrstoću i lijep oblik tijela potrebno redovito vježbati, tako valja posvetiti pozornost i vježbama za noge. Osim vožnje bicikla i šetnje, plivanje je idealna ljetna aktivnost za cijelo tijelo, a posebice za noge. Čak i ako se niste tjelovježbom vjerno bavili tijekom cijele godine, svakodnevne kratkotrajne vježbe skakutanja u plićaku te višeminutno plivanje pridonijet će tome da ojačate tonus mišića nogu i spriječite nakupljanje celulita.

Kako biste što više potaknuli cirkulaciju na ”kritičnim zonama”, svakoga jutra i večeri laganim masažama kremom ili losionom tretirajte te dijelove tijela.

Loša cirkulacija jedan je od najčešćih razloga debljanja žena u području bedara, a nakupine takozvane narančine kore također se često nalaze na području stražnjice i nogu. Kako biste što više potaknuli cirkulaciju na tim ”kritičnim zonama”, svakoga jutra i večeri laganim masažama kremom ili losionom tretirajte te dijelove tijela. Prije spavanja lezite na krevet, podignite noge u vis i držite ih tako barem10 minuta. Ako vam postane teško, možete ih nasloniti na zid.

Preplanuli ten bolje prikriva celulit, a i drugu boljku na nogama – proširene vene. To ne znači da se trebate pretjerano izlagati suncu i cijeli dan sunčati, mogu pripomoći i kreme za samotamnjenje. Uz umjereno doziranje pri nanošenju primijetit ćete da mogu učinkovito prekriti i najsitnije modrice i ožiljke te naglasiti tonus mišića koji je glavni adut lijepih nogu.

Gotovo neizostavan tretman kože kojemu se u nedostatku vremena ili odlaska u kozmetički salon većina žena sama podvrgne u kućnoj radinosti je depilacija. Najčešći i najbrži odabir pritom padne na depilaciju britvicom ili kućnim depilatorima. Kako biste izbjegli tegobe poput prištića, svrbeža i crvenila koje se nakon takve metode depilacije mogu pojaviti, bilo bi dobro da prije brijanja napravite piling. On će omekšati kožu i opustiti mišiće, a ne zaboravite i nakon depilacije na kožu nanijeti mlijeko ili hranjivo ulje kako biste je održali glatkom i svježom.

Pojedini modni trikovi također mogu biti zaslužni za što ljepši izgled nogu. Naime, određeni modeli cipela utječu na vizualni dojam što dužih nogu. Ne brinite se, iako je opće poznato da štikle prednjače u tome, to ne znači da morate cijelo ljeto provesti u potpeticama. Naime, ako niste skloni visokim petama, dovoljno je samo da odaberete obuću u boji kože, odnosno boji pudera. Neutralna i nježna boja učinit će vaše noge duljima. Određeni kroj haljina i hlača također može vizualno izduljiti vaše noge, primjerice, hlače trapez oblika ili suknje A-linije kroja.

Jeste li zdravstveni djelatnik?

Pristupanjem stranici preuzimate odgovornost na sve poduzete radnje i dostavljene podatke. Svaka zlouporaba ove stranice podliježe odgovornosti.