Kontakt

Jeste li zdravstveni djelatnik?

Kontakt

Jeste li zdravstveni djelatnik?

Začinite ljeto eteričnim uljima

3 min čitanja Objavljeno: 14.7.2017.

Topli ljetni mjeseci idealni su za upotrebu eteričnih ulja koja hlade, osvježavaju i energiziraju naša osjetila i tijela. Kao najidealnija ljetna eterična ulja ističu se citrusna, cvjetna i iz obitelji mente.

Važno je odmah napomenuti kako je njuh vrlo individualan, što bi značilo da će nekome intenzivniji mirisi poput pačulija ili sandala biti teži ljeti, dok će drugima odgovarati i u ovo doba godine.

Eterično ulje sandalovine u ljetnim mjesecima može smanjiti natečenost i smiriti kožu koja je predugo bila na suncu.

Eukaliptus i metvica hlade i osvježavaju

Eterična ulja koja pružaju senzaciju hlađenja svakako su ona iz obitelji mente, posebice eterično ulje paprene metvice koje ima visoku koncentraciju mentola koji hladi. Također, hladi i eterično ulje eukaliptusa jer eukaliptol u tom ulju ima sličan učinak kao i mentol koji zbuni mozak pa nam se čini da je hladnije nego što doista jest. Ulje paprene metvice, osim hlađenja, pomaže opustiti i olakšati tenzijske glavobolje, bolne mišiće i bol općenito. Ipak, pripazite jer je vrlo stimulirajuće pa bi vam moglo poremetiti san koristite li ga uvečer. Stavite ga na potiljak da biste otjerali insekte, otvorili sinuse, ali i udisanjem smanjili mučninu.

Ulje eukaliptusa odlična je alternativa paprenoj metvici, a zbog visokog udjela cineola ima antiupalno djelovanje i potiče iskašljavanje. Pripazite imate li kućne ljubimce jer je za njih otrovno.

Lavanda regenerira i smiruje

Visoko kvalitetno i čisto eterično ulje lavande ima divna antiseptička svojstva, ali i potiče brže zacjeljivanje kože. Ovo ulje također se koristi za ublažavanje tjeskobe, bolji i dublji san, za opuštanje mišića, uklanjanje boli te kao antibakterijski element ranama i opekotinama, ali i u liječenju suhe kože, ekcema i uboda insekata.

Pačuli, palmarosa i sandalovina – dašak orijenta i senzualnosti

Pačuli ima intenzivniji miris, ali je izvrstan ljeti u njezi zrelije, suhe i ispucale ili kože koja se mnogo znoji, njega se ne nanosi direktno, već ga se može dodati u kremu ili mlijeko za kožu tijela ili lica. Potiče senzualnost.

Ulje palmarose također ima senzaciju hlađenja, a ujedno pruža antibakterijski, protuupalni i regenerativni učinak u njezi kože. Često ga se miješa s eteričnim uljem pačulija da bi se smanjilo crvenilo. Pomiješajte ga s uljem paprene metvice i stavite na potiljak za opuštanje prije ili poslije dugog putovanja.

Eterično ulje sandalovine također je teže, no u ljetnim mjesecima može smanjiti natečenost i smiriti kožu koja je predugo bila na suncu, a udišete li ga, opustit će i produbiti vaše disanje.

Citrusima do antioksidansa i boljeg raspoloženja

S citrusnim eteričnim uljima morate biti vrlo oprezni jer ne smiju na sunce – mogu uzrokovati osjetljivost kože i mrlje. No, eterično ulje limuna pruža antioksidativno, diuretsko, antiseptičko i antidepresivno djelovanje, a i prekrasno osvježava. Razrijedite ga u baznom ulju (badem, sezam, kokos i sl.) i mažite tijelo uvečer da biste uklonili retenciju vode, smanjili celulit i nahranili kožu. Slično djelovanje ima i eterično ulje grejpa koje podiže raspoloženje, olakšava gutanje kod bolnoga grla i pomaže u zacjeljivanju manjih oštećenja kože.

Ružmarin i čajevac kao antiseptici i antimikotici

Ulje ružmarina stimulira i podiže raspoloženje, a njegova antiseptička svojstva ubijaju štetne mikroorganizme i čiste rane.

Ulje čajevca može se nanositi nerazrijeđeno na kožu, a odlično je u suzbijanju gljivica i bacila, sušenju prištića i odbijanju insekata. Ovo eterično ulje možete nanositi direktno na kožu, a najbolje bi bilo direktno na njezine oboljele dijelove.

Jeste li zdravstveni djelatnik?

Pristupanjem stranici preuzimate odgovornost na sve poduzete radnje i dostavljene podatke. Svaka zlouporaba ove stranice podliježe odgovornosti.